ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

                      “ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ 2025”

Το Γυμναστικό Αθλητικό Σωματείο Αχαΐας «ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ»,  με την στήριξη της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδος, του Δήμου Ερυμάνθου, του πολιτιστικού συλλόγου Λακκωμάτων και πλήθους εθελοντών, προκηρύσσει την 7η κατά σειρά  διοργάνωση αγώνων ορεινού τρεξίματος με την επωνυμία «ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ 2025», στο όρος Ερύμανθος του νομού Αχαΐας.

Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025
Τοποθεσία: Οικισμός Μίχα-Τσαπουρνιά, Δήμος Ερυμάνθου
Ώρα έναρξης εκδήλωσης: 7:00 π.μ.

1.Αγώνες & Διαδρομές

Ο “ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ 2025” περιλαμβάνει τις παρακάτω διαδρομές:

ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ – 21km

Θετική Υψομετρική Διαφορά: 1800m

 Ώρα εκκίνησης: 9:00 π.μ

Περιγραφή: Η διαδρομή των 21 km έχει ως αφετηρία τον ξενώνα  Ζαχαράκη στον  Οικισμό Μίχα – Τσαπουρνιά. Kινείται κατά 42% εντός ελατοδάσους, 55% σε αλπική ζώνη και 3% επί δασικού χωματόδρομου. Ελάχιστο υψόμετρο 800m, Mέγιστο υψόμετρο 1850m.

 ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ – 9km

Θετική Υψομετρική Διαφορά: 700m

 Ώρα εκκίνησης: 10:00 π.μ

Περιγραφή: Η διαδρομή των 9 km έχει ως αφετηρία τον ξενώνα Ζαχαράκη  στον  Οικισμό Μίχα – Τσαπουρνιά. Kινείται κατά 70% εντός ελατοδάσους και 30% επί δασικού χωματόδρομου. Ελάχιστο υψόμετρο 700m, Mέγιστο υψόμετρο 1150m.

ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ Παίδων – 2km

Ώρα εκκίνησης: 10:30 π.μ

Για παιδιά ηλικίας 5-17, σε ασφαλή και επιτηρούμενη διαδρομή μέσα στο ελατοδάσος, με ή χωρίς την συνοδεία κηδεμόνα.

Αναλυτική περιγραφή των διαδρομών και των τεχνικών τους χαρακτηριστικών  στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης (www.irakleiosathlos.gr) στην κατηγορία AΓΩΝΕΣ, η οποία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του παρόντος κανονισμού.

2.Συμμετοχή

✔ Για τους αγώνες 21km και 8km: Ηλικίες 18 ετών και άνω.

✔ Για τον παιδικό αγώνα: Παιδιά ηλικίας από 5 έως και 17 ετών. Απαιτείται αίτηση-υπεύθυνη δήλωση κηδεμόνα ή ιατρική βεβαίωση που θα προσκομιστούν κατά την παραλαβή του αθλητικού νούμερου συμμετοχής. Η αίτηση θα υπάρχει στη γραμματεία του αγώνα.

✔Η δήλωση συμμετοχής στους αγώνες προϋποθέτει πλήρη αποδοχή των όρων.

3.Κατηγορίες  συμμετεχόντων

✔ Διαδρομή 21 km:

Ανδρών : 18 – 34, 35 – 50, 51+
Γυναικών: 18 – 34, 35+

✔ Διαδρομή 9 km:

Ανδρών : 18 – 34, 35 – 50, 51+
Γυναικών : 18 – 34, 35+

4.Βραβεύσεις

Κύπελλα θα απονεμηθούν:
✔Στους 3 πρώτους άνδρες και στις 3 πρώτες γυναίκες της Γενικής Κατάταξης των  αγώνων 21km και 9 km.
✔Στους 3 πρώτους άνδρες και στις 3 πρώτες γυναίκες, όλων των παραπάνω αναγραφόμενων κατηγοριών.
Αθλητές που έχουν βραβευτεί στη Γενική κατάταξη, δεν θα βραβευτούν για δεύτερη φορά στις επιμέρους κατηγορίες.

✔ Oλα τα παιδιά που θα συμμετάσχουν στον αγώνα των 2km θα λάβουν αναμνηστικό έπαινο και μετάλλιο.

5.Παροχές

✔Αριθμός αγωνιζόμενου

✔ηλεκτρονική χρονομέτρηση (μόνο για τους αγωνιζόμενους των 9 και 21 km)
✔τροφοδοσία
✔ιατρική κάλυψη και ομάδες διάσωσης
✔μεταγωνιστικό γεύμα
✔κλήρωση δώρων
✔αναμνηστικό μετάλλιο
✔τεχνικό T-shirt ( μόνο για τους αγωνιζόμενους των 9 και 21 km).

6.Ασφάλεια

✔Οι αθλητές συμμετέχουν με δική τους ευθύνη και δεν ευθύνεται η διοργανώτρια αρχή σε περίπτωση τραυματισμού τους, όπως ρητά αναφέρεται και στην υπεύθυνη δήλωση.

✔Διασωστικές Ομάδες θα παρέχουν ασφάλεια και υποστήριξη σε όλες τις διαδρομές των αγώνων. Επίσης, θα υπάρχει σε ετοιμότητα ασθενοφόρο και εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό για την παροχή ιατρικής φροντίδας και πρώτων βοηθειών.

✔Οι αθλητές οφείλουν να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό, ο οποίος θα τους έχει κρίνει ικανούς να συμμετέχουν στο συγκεκριμένο αγώνα και να έχουν υπογράψει την υπεύθυνη δήλωση που θα τους δοθεί από οργανωτική επιτροπή κατά την παραλαβή του αθλητικού νούμερου συμμετοχής.

7.Τροφοδοσία

Η διοργανώτρια αρχή αναλαμβάνει την τροφοδοσία των αθλητών κατά τη διάρκεια του αγώνα. Οι σταθμοί ανεφοδιασμού παρέχουν όλα τα απαιτούμενα προϊόντα : νερό – ισοτονικό – Cola – αλμυρά και γλυκά snack, μπανάνες, κ.α.
Για περιβαλλοντολογικούς λόγους δεν θα δίνεται πλαστικό μπουκάλι νερού από τους σταθμούς. Όσοι αθλητές θέλουν να έχουν μαζί τους νερό κατά την διάρκεια του αγώνα θα πρέπει να έχουν μαζί τους ατομικό υδροδοχείο το οποίο θα γεμίζεται στους σταθμούς τροφοδοσίας.

✔Στη διαδρομή των 21km θα υπάρχουν 4 σταθμοί ανεφοδιασμού.
1. Στάνη Τσάκωνα 5o km.

2. Σκάλα Κεντριά 8o km.
3. Διάσελο Ωλενού-Μουγγίλας 12o km.
4. Βρύση Λάπατα 16o km.

✔Στη διαδρομή των 9 km θα υπάρχουν 2 σταθμοί ανεφοδιασμού.
1. Στάνη Τσάκωνα 5o km.
2. Αγ. Νικόλας 7o km.

8.Προτεινόμενος εξοπλισμός

 ✔Σακίδιο πλάτης ή τσαντάκι μέσης

 ✔υδροδοχείο ή φλασκί τουλάχιστον 500ml

 ✔Κινητό τηλέφωνο

 ✔Σφυρίχτρα

 ✔Στοιχειώδες φαρμακείο

 ✔Kαπέλο και γυαλιά ηλίου

 ✔Μπατόν

9.Απορρίματα

Ο αγώνας κινείται σε ορεινό πεδίο, σε ένα ευαίσθητο και αυστηρά προστατευόμενο οικοσύστημα (οικολογικό δίκτυο Νatura 2000 / Ζώνη Ειδικής Προστασίας της ορνιθοπανίδας). Συνεπώς απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη κάθε είδους αντικειμένων κατά μήκος των διαδρομών, όπως πλαστικά μπουκάλια ή οποιοδήποτε άλλο υλικό συσκευασίας στερεάς ή υγρής μορφής τροφής, που καταναλώνουν οι αθλητές στη διάρκεια του αγώνα. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας υπάρχει ειδικός πλαστικός σάκος απορριμμάτων. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ρίχνουν απορρίμματα μέσα στο σάκο. Με το πέρας του αγώνα η διοργάνωση δεσμεύεται στον καθαρισμό των διαδρομών, στην συλλογή απορριμμάτων και των υλικών της προσωρινής σήμανσης και απόθεση αυτών σε δημοτικούς κάδους στο σημείο εκκίνησης – τερματισμού.

10.Χρονικά όρια

✔Για τη διαδρομή των 21 km, το χρονικό όριο είναι οι 6 ώρες.

✔Για τη διαδρομή των των 9 km, το χρονικό όριο είναι οι 3 ώρες.

✔Τα όρια είναι κοινά για όλες τις κατηγορίες των αθλητών, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Για να θεωρηθεί ένας τερματισμός έγκυρος, θα πρέπει να γίνει μέσα στα χρονικά πλαίσια που αναφέρονται παραπάνω. Όσοι αθλητές τερματίσουν εκπρόθεσμα, θα παρουσιαστούν στα επίσημα αποτελέσματα ως «εγκαταλείψαντες» (DNF).

11.Σημεία ελεγχου

 Τα Σημεία Ελέγχου του αγώνα είναι στους σταθμούς τροφοδοσίας. Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει φτάνοντας στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. Άρνηση επίδειξης του αριθμού σημαίνει αυτομάτως αποκλεισμό. Όποιος αθλητής δεν περάσει έστω κι από έναν Σταθμό Ελέγχου θεωρείται άκυρος.

12.Σήμανση διαδρομής

Η σήμανση της διαδρομής είναι πυκνή και ως διακριτικά ορίζονται η τρίχρωμη σήμανση (μαύρο-άσπρο-πορτοκαλί) καθώς και οι ταινίες έργου (κόκκινο και άσπρο).
Η σήμανση της διαδρομής με ταινίες έργου που τοποθετείται από τη διοργάνωση, είναι προσωρινή, με στόχο την εξυπηρέτηση των αθλητών και μετά τον αγώνα αφαιρείται. Η δε σήμανση βράχου και οι πινακίδες που φέρουν τα διακριτικά χρώματα  είναι μόνιμη.

13.Ενστάσεις

Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή, το αργότερο 2 ημέρες μετά την έκδοση των επισήμων αποτελεσμάτων.

14.Τροποποίηση διαδρομής/ αναβολή αγώνα

Αν παραστεί ανάγκη (π.χ. επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), η Διοργανώτρια αρχή διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει τη διαδρομή, να αναβάλλει για μικρό χρονικό διάστημα την εκκίνηση, να μεταβάλλει τα χρονικά όρια ή να διακόψει τον αγώνα σε οποιοδήποτε σημείο προκειμένου να μην τεθεί σε κίνδυνο η σωματική ακεραιότητα των αθλητών, να μεταφέρει ή να ακυρώσει τον αγώνα.

15.Συμμόρφωση

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς της διοργάνωσης καθώς και το φυσικό περιβάλλον . Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις των υπευθύνων της διοργάνωσης. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει πάντα την ποινή του αποκλεισμού. Η διοργάνωση όταν αντιληφθεί παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. Κάθε άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο από τη διοργάνωση έχει τη δυνατότητα να καταγράψει επίσης όποια παράβαση υποπέσει στην αντίληψή του και να την υποβάλει προς εξέταση στην Επιτροπή Αγώνα.

16.Ποινές

Η μοναδική ποινή που επιβάλλεται σε όλα τα παραπτώματα και παραβιάσεις κανονισμού, είναι ο αποκλεισμός και η αποβολή του συμμετέχοντα. Επιβάλλεται σε:

✔Ρύπανση / απόρριψη σκουπιδιών

✔Παράκαμψη διαδρομής

✔Ανάρμοστη συμπεριφορά προς το προσωπικό της διοργάνωσης και σε συμμετέχοντες

✔Αντίθετη με τα αθλητικά ήθη συμπεριφορά που θέτει σε κίνδυνο την διοργάνωση και τους συμμετέχοντες.

17.Αποποίηση ευθύνης

Οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για τον θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Οι διοργανωτές αποποιούνται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα, είναι αυξημένος.

18.Δήλωση συμμετοχής

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται αποκλειστικά μέσω της ιστοσελίδας της διοργάνωσης www.irakleiosathlos.gr
Για την ομαλότερη λειτουργία και προγραμματισμού της διοργάνωσης, οι αιτήσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές  αυστηρά και αμετάκλητα έως την Κυριακή 19 Οκτωβρίου 2025 και ώρα 24:00.
Μετά το πέρας της άνω ημερομηνίας, δεν θα γίνονται άλλες εγγραφές.

19.Γραμματεία

Η Γραμματεία των αγώνων θα λειτουργήσει σε δύο σημεία, Πάτρα και Τσαπουρνιά.
Σάββατο 25/10 – Πάτρα κατάστημα ΤΣΙΑΝΙΚΑΣ OUTDOOR EXPERIENCE: από τις 9:00 έως τις 14:00.
Σάββατο 25/10 – Τσαπουρνιά Ξενώνας Ζαχαράκη: από τις 18:00 έως τις 20:00.
Κυριακή 26/10 Τσαπουρνιά Ξενώνας Ζαχαράκη: από τις 07:00 έως τις 08:30.
Την Κυριακή, η γραμματεία θα είναι ανοικτή μόνο για τις τελευταίες παραδόσεις, των ήδη εγγεγραμμένων.

20.Κόστος συμμετοχής

✔Διαδρομή 21 km – 23 ευρώ.

✔Διαδρομή 9 km – 17 ευρώ.

✔Η συμμετοχή των παιδιών διαδρομή 2km είναι δωρεάν.

21.Πνευματικά δικαιώματα

Η Διοργάνωση και οι συνεργάτες της διατηρούν τα πνευματικά δικαιώματα της φωτογράφησης και κινηματογράφησης του αγώνα από εξουσιοδοτημένες ομάδες που αναλαμβάνουν το έργο αυτό. Κάθε αθλητής του οποίου γίνεται δεκτή η αίτηση συμμετοχής, αποδέχεται αυτόματα αυτόν τον όρο, γνωρίζοντας ότι μπορεί να εμφανιστεί το πρόσωπό του σε φωτογραφίες ή βίντεο, χωρίς να του ζητηθεί η άδεια και χωρίς να μπορεί να διεκδικήσει κάποια αποζημίωση από την όποια δημοσίευση του υλικού.

22.Πρόγραμμα εκδήλωσης

Κυριακή 26/10/2025
09:00 – Εκκίνηση αγώνα 21 km..
10:00 – Εκκίνηση αγώνα 9km.
10:30 – Εκκίνηση αγώνα παιδιών.
13:00 – Απονομές αγώνα 9km.
13:30 – Απονομές αγώνα 21km.

23.Πρόσβαση

Από Πάτρα:
Το χωριό Τσαπουρνιά απέχει 44 χλμ. από το κέντρο της Πάτρας.
Ακολουθούμε την ευθεία των οδών Ακρωτηρίου – Δημοκρατίας – ΕΟ Πατρών Τρίπολης.
Στρίβουμε αριστερά στην ΕΟ Πατρών Καλαβρύτων και ακολουθούμε για 27 χλμ.
Στρίβουμε αριστερά στην διασταύρωση «Μίχα – Τσαπουρνιά» όπου υπάρχει και πινακιδα.

Από Αθήνα:
Μετά τα διόδια του Ρίου συνεχίζουμε αριστερά για την Περιμετρική της Πάτρας για να μην μπούμε μέσα στην πόλη.
Βγαίνουμε στην  Έξοδο 3 «Γλαύκος».
Στο τέλος της ευθεία στα φανάρια στρίβουμε αριστερά.
Αμέσως στα επόμενα φανάρια στρίβουμε δεξιά και ακολουθούμε την ευθεία.
Στο τέλος της ευθείας στην διασταύρωση στρίβουμε αριστερά στην οδό Ακρωτηρίου.
Ακολουθούμε την ευθεία των οδών Ακρωτηρίου – Δημοκρατίας – ΕΟ Πατρών Τρίπολης.
Στρίβουμε αριστερά στην ΕΟ Πατρών Καλαβρύτων και ακολουθούμε για 27 χλμ.
Στρίβουμε αριστερά στην διασταύρωση «Μίχα – Τσαπουρνιά» όπου υπάρχει και ταμπέλα.

Σημ.: Αν χρησιμοποιήσετε GPS ενδέχετε να δείτε διαφορετικές οδηγίες.

Με εκτίμηση

Η Οργανωτική Επιτροπή του «ΗΡΑΚΛΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ 2025»

Συντονιστής Αγώνα: Ζαβός Θανάσης / 6979 983 098

Tεχνικός διευθυντής: Σκέντζος Δημήτρης / 6934 211 426

Γραμματειακή  υποστήριξη & Επικοινωνία:

Ιουλία Χρυσανθοπούλου- Έυη Τυροδήμου 6945 627 467 / 6948105542

Υπεύθυνος  Εθελοντισμού: Θεοδόσης Δελδήμος | | 6977 714 700